| |
| Hoe combineer je sporten met een overvolle agenda? | | | | | doe de dagelijkse verpaatsingen zo sportief mogelijk. Een fiets is in de file vaak sneller. neem de trap ipv de lift. dit is ook vaak sneller. (ikke ) | | | Uw gemeente: Hever | |
| | | mij zoveel mogelijk te voet of met de fiets verplaatsen (aan een stevig tempo) en altijd de trap nemen in plaats van de lift. (Lisa) | | | Uw gemeente: Brussel | |
| | | aan uw werkgever vragen om te mogen zitten op een hometrainer ipv een bureaustoel (ikke) | | | Uw gemeente: zottegem | |
| | | Onderweg naar werk je tas omhoog heffen en opnieuw en opnieuw... zo kweek je spieren als je een zware job hebt ;) (Elle) | | | Uw gemeente: Helchteren | |
| | | gewoon doen! (Devlin) | | | Uw gemeente: Merchtem | |
| | | als je student bent kan je bv. met je studiemateriaal op de hometrainer of loopband zitten/staan :) (maak van alles een sport) | | | Uw gemeente: vinkt | |
| | | Men kan ook de vraag anders stellen. Hoe combineer je een twee volle zwart gedrukte 'BASE GOLD' pagina's met een overvolle agenda, Als de vuilbakken in de Metro stations propvol zitten. Want veranderen van kleding, en het wassen van zwarte handen voor een afspraak lukken mij niet. met dat zwart drukwerk (Wim Muylaert) | | | Uw gemeente: Anderlecht | |
| | | ik ga per fiets naar school, dat is goed voor dagelijks 16 km. en s'avonds fitness ik als afsluiter van de dag, het is een soort ritueel geworden. van 21h tot 22h is het fitnesstime, en hier houd ik mij aan. Om te sporten geef ik graag andere zaken op, want ik pluk dagelijks de vruchten van mijn fitheid (Levi Van Ginderdeuren) | | | Uw gemeente: dilbeek | |
| | | sex sex sex sex sex sex sex (kuttekop) | | | Uw gemeente: Kalmthout | |
| | | ik heb vorige week maandag de 15 de okt.een acature zien staan in de metro waarop ik wil reageren, het was voor metro zelf kunnen jullie me een emailadres doorsturen zodat ik mijn cv en brief kan doorsturen.Alvast bedankt Mijn email zoe_cops@hotmail.com (zoe cops) | | | Uw gemeente: hasselt | |
| | | Beste. De laatste tijd heb ik vaker de metro niet dan wel in het metrostation beekkant of debroukaire ??? Ik kom 's morgens rond 6.20 in beekkant toe en ga dan naar debroukaire. om 11 uur heb ik men eerst chift gedaan an is er of geen meer of nog steeds geen krant in beide metro stations, hoe komt het??? Vroeger was het omgekeerde, had ik soms geen krant 's morgens maar dan had ik er wel een na men eerste chift. (Jean-Marie De Lauw) | | | Uw gemeente: Sint Jans Molenbeek | |
| | | met de fiets naar mijn werk, doe ik op 20min, ik hou me er nog sportief bij ook en voel me alle dagen beter om beter. (Canonne Esmeralda) | | | Uw gemeente: Lot | |
| | | Terwijl ik een van de kinderen moet brengen en halen van de voetbaltraining, blijf ik ter plaatse en trek mijn loopschoenen aan. Tochtje van 1u30... Op zaterdag vroeger opstaan en met een vriendin 10km lopen en ondertussen gezellig bijpraten. (Katleen) | | | Uw gemeente: Hofstade (bt) | |
| | | EEN uur vroeger opstaan. Dan duurt de dag 25 uur ipv 24. Haha (Charly Pauwels) | | | Uw gemeente: Oostende | |
| | | Met de fiets naar het werk gaan of in de middagpauze gaan lopen, wanneer je inkopen moet doen, ga ook met de fiets of te voet tegen een snel tempo! Zo heb je ook ontspanning en kan je je niet opjagen in het drukke verkeer! En uiteraard bedsport! (sv) | | | Uw gemeente: Harelbeke | |
| | | Antwoord? Uh niet? Enige oplossing is voor het slapen gaan sit-ups en buikspieren om mijn spiertjes die ik gelukkig nog had;-) goed te onderhouden, gezond eten... enz. Als je echt wilt sporten dan moet je simpelweg gewoon karakter hebben en iedere avond na je werk in de fitness staan ten nadele van je vrouw haar gemoedstoestand. (Stijn Michiels) | | | Uw gemeente: Limburg | |
| | | laat de agenda gaan je gezond heid is veel belangrijker, je baas zal het wel begrijpen :D (joost s.) | | | Uw gemeente: ekeren | |
| | | Vraag aan je werkgever een fitness abbonement, veel bedrijven hebben tegenwoordig een bedrijfsfitness, het is economisch ook veel voordeliger voor je baas. Leg het hem maar eens voor. Heb er een eindwerk over gemaakt, dus weet wat ik zeg ;) (geert wildiers) | | | Uw gemeente: Edegem | |
| | | Gewoonweg niet. In tegenstelling tot de meeste mensen zie ik het nut blijkbaar niet in van sport. Vergis u niet, mijn conditie is uiterst scherp. Want in tegenstelling tot de meeste mensen zie ik ook het nut er niet van in om een auto te gebruiken als een fiets voorhanden is. (thomas) | | | Uw gemeente: opwijk | |
| | | Nooit stilstaan op een roltrap, printer en handige documenten buiten reikafstand zetten, veel opruimen in je huis (= rondlopen) en wél gaan sporten als je moe bent zorgt voor meer energie! (S) | | | Uw gemeente: Brussel | |
| | | neem je afspraken mee op sport. zo blijven deze mensen ook fit (erik) | | | Uw gemeente: boom | |
| | | gewoon: zoveel mogelijk rondlopen op je werk ipv achter je schermpje gekleefd te blijven ;) (kirri) | | | Uw gemeente: etterbru | |
| | | gewoon de twee combineren :D (Ludo) | | | Uw gemeente: Kortrijk | |
| | | loopbanden in de trein (blubber) | | | |
| | | Trillen met je benen op je bureaustoel. Zo verbruik je meer calorieën. (S-boyke) | | | Uw gemeente: Oostende | |
| | | wedstrijdje bureaustoelracen in de gangen van je werk is goed voor de beenspieren, heavy documenten naar het archief brengen is dan weer goed voor je armen ;) (kirri) | | | Uw gemeente: etterbru | |
| | | ENKELE AFSPRAKEN OF VERGADERINGEN ZO KORT MOGELIJK HOUDEN EN LIEFST COMBINEREN ZODAT ER TOCH EVENTJES TIJD MOET KUNNEN VOORZIEN WORDEN OM KORT TE SPORTEN (OLGA) | | | Uw gemeente: OOSTENDE | |
| | | In plaats van de lift te nemen: de trap. (Kiwi) | | | Uw gemeente: Brugge | |
| | | Er bestaan bepaalde schoenen (mbt) die ontworpen zijn voor mensen met lage rug-problemen. Deze zorgen ervoor dat je meer spieren moet gebruiken bij elke stap die je zet. Door die te dragen op het werk, maak ik van elk printer- of toiletbezoek een kleine workout. (couch potatoe) | | | Uw gemeente: Mechelen | |
| | | zorg ervoor dat je uurrooster aangepast wordt indien je geen andere mogelijkheid hebt om te gaan sporten. (Geert) | | | Uw gemeente: Muizen | |
| | | sorry, ik vindt geen link om u dit bericht te sturen: reeds verschillende dagen worden geen Metro's uitgedeeld in station Landen !!!! ALARM (dus: sport: rondlopen in andere stations ... Brussel centraal bvb). (Van Lommel JeanLuc) | | | Uw gemeente: Wasseiges | |
| | | Elke 3de vrijdag van de maand komen alleenstaanden samen om er vrienden te maken, vriendschappen op te bouwen en zich fraai te amuseren. Meer info vindt u op: www.friendsforever.be (3de vrijdag van de maand in Place 2 Party) | | | Uw gemeente: Torhout | |
| | | Is it possible to contact metrotime? I have a question about an article? I don't find any e-mail adress on your website... Thanks (Celine) | | | Uw gemeente: Elsene | |
| | | Veel gewicht in de boekentas en dan de trappen op en indien mogelijk met de fiets naar school/bushalte/station. Als je s avonds eens moe bent, maar je hebt tijd, niet lui zijn, maar gewoon een uurtje sporten, je krijgt er zoveel energie van! Gewoon doen dus! (Debbie) | | | Uw gemeente: Maldegem | |
| | | 's morgens om 5u30 opstaan, om 6u00 gaan lopen en om 6u30 douchen. Doet pijn in't begin, maar je begint de dag dubbel zo energiek. En 's avonds doen alsof de TV stuk is en een vast trainingprogramma aan de fitness toestellen afwerken. (10 oefeningen, 2 sets van 12 reps per stuk. Op 45 minuutjes heb je een stevige workout gehad) En ja ik heb ook nog een gezinsleven en een job die 60 uur per week vraag, maar door te sporten wordt je energieker, krijg je meer gedaan en heb je ook minder slaap nodig (hierop kan je ook trainen). Get up, couch potatoes ! (Koen) | | | Uw gemeente: Landen | |
| | | onze werkgever biedt bijna elke middag en bijna dagelijks na 17u sportactiviteiten aan. Zo hebben wij een sportieve middagpauze! (inge) | | | Uw gemeente: waregem | |
| | | 1) voor het slapengaan buikspieroefeningen doen 2) een half uur vroeger opstaan en een kort 'sprintje' trekken. 3) alle verplaatsingen met de fiets doen (desnoods trein combineren 4) spreek af met vrienden (sociale controle helpt !) 5) GA ERVOOR ! (sportfreakje) | | | Uw gemeente: brugge | |
| | | heb iets extra's te doen terwijl je werkt vooral voor de bureau mannen en dames. ga wandelen tijdens lunch;neem de trap in plaats van de lift heb van die zeer mooie gewichtjes bij de hand etc. (Andy) | | | Uw gemeente: Lomé | |
| | | Moesten er metro's zijn in het station van Ninove zou het ook een sport zijn om er een te bemachtigen. (eric van aelbrouck) | | | Uw gemeente: ninove | |
| | | 's avonds een halfuurtje op de hometrainer voor de tv in de keuken na het eten daarna lukt het niet meer (linda) | | | Uw gemeente: brussel | |
| | | een tweede zware agenda nemen en beide aan een stok vastmaken. op die manier kan je mss bodybuilden (roflcopter) | | | |
| | | omdat ik heel graag sport is er altijd een plaatsje vrij voor mijn sport het is gewoon de wil en dan is er altijd plaats voor sport. Je moet niet zeggen geen zin of zoo gewoon doen en uw agenda klopt perfect. Voor iets wat je graag doet is er altijd plaats (van doorselaer greta) | | | Uw gemeente: dendermonde | |
| | | de trap nemen ipv de lift. te voet ipv de metro (christina) | | | Uw gemeente: puurs | |
| | | Bij een stilzittende job zoals achter de pc zitten kan je een hometrainer aanvragen die je computer van stroom voortziet. Handig en goed voor de natuur, wel regelmatig je documenten opslaan hoor :D (Gamma) | | | Uw gemeente: Ninove | |
| | | Anderhalf uur voor het slapen gaan spurt ik nog vlug naar de sportschool, een uurtje sporten, kwartier sauna, douchen en onder de lakens kruipen, en dat elke dag! Heerlijk. (Desi) | | | Uw gemeente: Genk | |
| | | Leraar-Lo zijn :) (Pieter) | | | |
| | | Fietsen, wandelen of lopen naar et werk en andere dingen é.. (De Grave) | | | Uw gemeente: Schoten | |
| | | Door sporten in die overvolle agenda te zetten als een belangrijke taak. Ik heb sport nodig om me te ontspannen; zo kan ik verder goed werken. (Jos) | | | Uw gemeente: Heverlee | |
| | | het ene verwaarlozen voor het andere (tjapke) | | | Uw gemeente: oost vlaanderen | |
| | | fietsen naar het werk (van assche sonja) | | | Uw gemeente: berendrecht | |
| | | Zelfs in een overvolle agenda is er een uurtje plaats. Loop 10 rondjes rond het gebouw en ga trug op uwe stoel zitten. Neem de trap, kom met de fiets en 1keer per week een uur gaan lopen alles af!!! (Veerle) | | | Uw gemeente: Bornem | |
| | | sport wordt tot een minimum herleid door voltijdse tewerkstelling (De Vos Albertine) | | | Uw gemeente: Berlare | |
| | | Als je graag sport beoefent,maak je er graag een gaatje voor vrij,drukke agenda of niet (myself) | | | Uw gemeente: deinze | |
| | | ALs je gaat werken, ga te voet of met de fiets naar het station! Of vertrek wat later dat je moet lopen voor je trein of bus, dan heb je direct ook een goede conditietraining achter de rug! (Roel) | | | Uw gemeente: Buggenhout | |
| | | Ik doe slechts een klein beetje aan sport, savonds even opdrukken en sit ups doen. Meer tijd heb ik er niet voor maar zo doe ik toch iets van sport ^_^ (Thomas) | | | Uw gemeente: Gent | |
| | | Ik poets in een station, dus ik combineer werk met sport. Bureaucrieten, moeten maar meer van hen luie stoel (............) | | | Uw gemeente: Kruibeke | |
| | | Sporten als een vrijetijds besteding zien.. zet die computer en televisie eens een avond uit en ga eens wat DOEN.. (brampjz) | | | Uw gemeente: Moerbeke | |
| | | ik doe dagelijks wandelingen naar het werk,ook na het werk. halfuur op een dag in weekend doe ik ook wandelingen halfuur op een dag ook rijd ik tijdens de week met fiets halfuur (kristien) | | | Uw gemeente: poperinge | |
| | | ik sta nu elke ochtend om 5u30 op, dat geeft me 2x per week een uurtje om te gaan lopen en 3x per week een half uurtje fitness + half uurtje nieuws lezen. En in 't weekend ben ik lui. (Koen Delvaux) | | | Uw gemeente: tienen | |
| | | Gewoon proberen tijd maken ... Lukt dit niet ,dan heb je pech ! Je kan daar gewoon niks aan doen . Ofwel sport u s'avonds in de winter en loop je toertjes rond het voetbalveld . Of probeer zoveel mogelijk sport te combineren in je werk . Ga met de fiets naar je werk of i.p.v lekker te luieren in de zetel als je thuiskomt , sport ! of neem een andere job ! (Lendert De Vrient) | | | Uw gemeente: Ruiselede | |
| | | Ga werken per fiets en neem de trap i.p.v. de lift. (Pandroid) | | | Uw gemeente: Korbeek-Lo | |
| | | laat gewoon alles wat in je drukke agenda staat vallen en ga sporten want das gezonder dan al die stress die je krijgt van al het gene nog in je overvolle agenda staat (pauline) | | | Uw gemeente: schellebelle | |
| | | Naar je wer gaan met de fiets . Vragen voor een dag vrij en dan een sportdag organiseren. (Stef) | | | |
| | | De trappen vh appartementsblok te voet naar boven gaan 5 maal per dag is gelijk aan 700 trappen per dag (De Palmenaer Marc) | | | Uw gemeente: Gent | |
| | | neem op voorhand een afspraak ergens (fitness, ....), zalig je moet dan wel gaan ook al wacht er hopen ander werk, dit is het enige dat bij mij werkt (veerle vekeman) | | | Uw gemeente: diest | |
| | | Ga al sportend naar je afspraken. Met de fiets, al joggend, ... (Jimmy Verhoeven) | | | Uw gemeente: Temse | |
| | | BRIEVENRUBRIEK G'dag Redactie, ik vind de link naar uw brievenrubriek niet, sta me toe het dus hier te posten: Het gaat over Dhr Karl-Heinz Lambert, de Duitstalige onderhandelaar die dus in uw editie van 31/10 zegt dat er pas 'n echte staatshervorming komt na juni'09, 'want' zegt hij, 'de partij in Vlaanderen die compromissen wil sluiten met de Fr-taligen, wordt door de andere Vl partijen, die streven naar een onafh Vlaanderen, verketterd..' Què?? Om te beginnen ken ik géén Vl partij, buiten het tanende VB en het kleine NV-A, die België wil splitsen. Twee, Dhr Lambertz bazuint gewoon uit wat de Fr-talige media verkondigen; 'die stoute Vlamingen willen vooruit, desnoods zonder ons'. En dàt moet dan doorgaan voor 'n NEUTRALE onderhandelaar? Komaan, soyons sérieux svp. Mvg, Bruno Floré (Floré Bruno) | | | Uw gemeente: Wetteren | |
| | | In je dagelijkse werkzaamheden kan je altijd sport inlassen. Welk beroep dan ook. Je moet het maar willen ! (johan cools) | | | Uw gemeente: 8200 brugge 2 | |
| | | Ik zoek tevergeefs de plaats waar men op 'metro wedstrijd' kan antwoorden, maar die is zoek. Hoe spijtig. Vandaag,03/11 is het antwoord: B.No Country. (waar moet dit staan?) nergens te vinden ! (Bernadette Bultynck) | | | Uw gemeente: Meise | |
| | | Werk doen, dat je fysiek bezig bent, zoals poetsen. Werken en sporten tegelijk, hehehe (onbekend) | | | Uw gemeente: Kruibeke | |
| | | Ik sport dagelijks, zelfs met een full-time job, avondonderwijs en een gezin. Om te beginnen kan je tijd beter besteden: stoppen met tv en gewoon de radio opzetten, urenlange files vermijden en fietsen naar het werk, taak per taak afwerken, vaste tijdstippen zoeken voor alledaagse zaken. Die kleine dingen geven regelmaat en een paar extra vrije uurtjes. Sport hoeft ook helemaal niet lang te duren. Een effectieve fitnesstraining duurt zeker niet langer dan 45 minuten. (Steve Lozie) | | | Uw gemeente: Poperinge | |
| | | Vroeger opstaan en dan trainen. Zo begin je je dag fit en vol moed! (Cochez) | | | Uw gemeente: Denderleeuw | |
| | | In elk geval schrapt u die taalcursus niet uit uw agenda. Zo vermijdt u dat u net zoals de Metroredacteur op 14 november in het artikel over premier Leterme, het voltooid deelwoord van 'verzuimen' verkeerdelijk als 'verzuimt' gaat spellen. Afgaan als een gieter is net zo lastig als sporten, moet die redacteur hebben gedacht... (Franky Bruneel) | | | Uw gemeente: Sint-Michiels | |
| | | strikte planning (christiaens) | | | Uw gemeente: brugge | |
| | | Heel belangrijk is een effectieve planning. Combineer dingen. Een simpel voorbeeld. Koop je elke dag de krant en ga je iedere dag naar het grootwarenhuis. Koop dan je krant indien mogelijk bij het grootwarenhuis. Dit is al 15 min besparing. Ga tijdens je middagpauze eens wandelen in de stad in plaats van op je stoel te zitten. Je kan eventueel samen met enkele collega's gaan. Zet een hometrainer voor je tv. Dan geniet je van je tvprogramma's terwijl je sport en gaat het sporten ook een stuk makkelijker. Er zijn beenoefeningen die je kan doen tijdens het zitten aan je bureau. je kan een step onder je stoel zetten en zo je benen oefenen. en zo zijn er nog veel meer (Annelies ) | | | Uw gemeente: Waregem | |
| | | Minder werken natuurlijk (eddy) | | | Uw gemeente: Brugge | |
| | | Aangezien je je agenda volgt, schrijf je je sportsessies er ook in en voorzie je de nodige tijd om er te geraken, anders heeft het idd geen zin... (Kelly) | | | |
| | | hoi ik ben student in brussel.steeds heb ik wle weinig tijd in de week door mijn studies.maar ik maak vaak tijd vrij voor mijn eigen ook al heb ik vele te doen meestal haal ik deze de volgende dag in (kevin) | | | Uw gemeente: edingen | |
| | | Gebruik de fiets voor korte afstanden. Gebruik de trap in plaats van de lift. Ga een uurtje fitnessen indien mogelijk. Fitnesszaken zijn vrij lang open 's avonds. Voor je in bad kruipt, doe enkele opdrukken op de rand van het bad. (in pomphouding) (Van Peteghem Josefien) | | | Uw gemeente: Lokeren | |
| | | Zoek een manier om jullie te contacteren. Ik heb vorige week in de krant gestaan als winnaar van de Mio GPS maar heb er zelf nog niet van gehoord of gezien. Mvg. (Nadine Cornelis) | | | Uw gemeente: Bornem | |
| | | je zet gewoon wat opzei uit je overvolle agenda! want in belgie regent het toch veel , en als het dan regent , kan je die afspraakjes uit je agenda doen! (liesa) | | | Uw gemeente: veurneee | |
| | | als je eens heel even tijd hebt moet je niet in de zetel gaan liggen, maar moet je gan sporten, dan kan je rapper gaan slapen, en ben je beter uitgerust (jasper vehent) | | | Uw gemeente: 9240 ZELE | |
| | | Ik ben een hevige sexmaniak! Ik hou gewoon van lekker neuken en vingeren met me eigen! Me vriend verwent me ook zo lekker! (hete bliksem) | | | Uw gemeente: me eigen woonplaats | |
| | | Als je die agenda aan de halter hangt kan je er perfect mee sporten. Of begrijp ik de vraag verkeerd;). (Michiel) | | | Uw gemeente: Sint-Margriete | |
| | | gewoon tijd voor maken ..alles even op zij zetten ..en best bij een club of met een ander enthousiasteling ..zo voer je de druk op in uw eigen keten :-))graag ook even het e-adres van de redactie ..kwestie sportieve en politieke nieuwtjes (Leo D'Heu) | | | Uw gemeente: Hoboken | |
| | | Door op je pc het start to run programma te downloaden.. Je moet ergens beginnen hé .. (Laura Peeters) | | | Uw gemeente: Antwerpen | |
| | | Misschien eens nadenken hoe het komt dat die agenda overvol is. Wat minder hard werken en meer tijd maken om te sporten. Er is meer in het leven dan werken alleen ... (Bart) | | | Uw gemeente: Leuven | |
| | | ik werk ook heel de week en doe ook een weekendwerk...dus dat is ook 7 op 7 maar ik vind beweging belangrijk en ik volg nu al van september dansles...elke dindsag- en donderdagavond :-)ik doe het super graag en op het lange termijn heeft het me meer energie en maakt het me gezonder...:) had er ook eerst geen tijd voor door mijn werk maar voor sommige dingen moet je tijd maken en sporten is nu 1maal 1 van hen...:-) (Nico) | | | Uw gemeente: Aalst | |
| | | Overvolle agenda : het kerkhof ligt vol van de onvervangbaren. Zonder gezondheid geen werk. (Marc De Vulder) | | | Uw gemeente: Deinze | |
| | | geen excuses zoeken om niet te moeten sporten! meesten zijn liever lui dan moe en dan zeggen dat ze geen tijd hebben maar wel naar de pfaffs kijken. dwazen... (ben) | | | Uw gemeente: bxl | |
| | | Je hoeft maar 's weekends vroeg opstaan en een halfuur gaan lopen.Men kan ook 's avonds 3 keer per week gaan zwemmen.Ten laatste is het ook niet ontepas om elke dag een paar buikspieroefeningen te doen. Uw beste trouwe lezer (Maria) | | | Uw gemeente: Sint-Pieters-Leeuw | |
| | | Je MAAKT gewoon tijd. Vaste afspraken, anders komt er niets van. (jenny Folla) | | | |
| | | Doe de wieltjes van je bureaustoel, en wandel es een keer van je bureau naar de printer, ipv jezelf voort te duwen... Je kont wordt smaller en ze nemen je meteen nog wat serieuzer ook. Tijd voor een promotie?! (MV) | | | Uw gemeente: Brasschaat | |
| | | dagelijks ongeveer 200 trappen doen om de krant uit de brievenbus te halen. (natalie) | | | Uw gemeente: brussel | |
| | | ik fiets elke ochtend naar het station en ik ga drie keer per week in het Jubelpark één uur tijdens mijn lunch pauze hardlopen.. Ik heb ook geen televisie thuis ! (annie) | | | Uw gemeente: gent | |
| | | Na de werkuren tennisssen om de stress weg te spelen (Geert) | | | Uw gemeente: STROMBEEK-BEVER | |
| | | Wel, zoals er al gezegd is probeer ik tevens toch ook 's avonds (2 - 3 x per week)wat sit-ups te doen. En om toch een antwoord te geven op de oorspronkelijke vraag, ik heb nog al een lange reisweg om naar school te gaan en veel stukken te voet dus, handig ! Of doe de stukken die je eventueel met de bus doet, te voet. als dit natuurlijk niet te ver is. ;) (Aapke! ) | | | Uw gemeente: Herenthout | |
| | | chatten? www.chatfun.tk doen! (jens) | | | |
| | | Als student-topsporter wijkt alles voor mijn trainingen, maar dat kan je natuurlijk niet van iedereen verwachten. Ik heb het vaak ook druk met studeren, maar dan is een goede planning noodzakelijk. Het is een keuze die ik gemaakt heb om zover mogelijk te raken op internationaal niveau. Mijn oplossing: tijd vrijmaken op vaste dagen in de week en je daaraan houden. (Maarten) | | | Uw gemeente: Brugge | |
| | | Geen tijd om te sporten? ik doe aan BEDSPORT hihi dat is toch ook sport hé :p (smile) | | | Uw gemeente: Zottegem | |
| | | Heb je ook geen tijd om te sporten? Ik doe aan bedsport hihi dat is toch ook sport hé :) (smile) | | | Uw gemeente: Zottegem | |
| | | een paar scheve schaatsen op het werk houden je in topvorm! (Save the WIM!) | | | Uw gemeente: erpe mere | |
| | | Station Tienen, Ik vind het ongeoorloofd dat de standen van het Metro dagblad onderaan in de tunnel zijn geplaatst, te meer daar de reizigers van spoor 1 snel naar beneden moeten hollen om hun dagelijk metrootje te gaan halen. En wat met de schoolgaande jeugd ? Zo onstuiming dat ze zijn ,er gaan ongelukken van komen. Tot over enige tijd waren er twee standen voor de Metro, één aan de zij ingang en één aan de hoofd ingang van het station. Iedereen kon rustig zijn Metro nemen zonder duwen of trekken. Waarom nu niet meer ? Nu blijven er dagelijks honderden Metros ongelezen liggen. Is dit de reklame voor de populaire Metro. Graag terug naar de vorige standplaatsen Met dank voor het lezen van deze kritiek;iedereen zal er wel mee varen Dank U (Edouard Hendrickx) | | | Uw gemeente: 3300 Tienen | |
| | | Niet: ik heb géén overvolle agenda en toch sport ik nog niet! diegene die mij van mijn luie reet kan doen komen moet nog geboren worden!!! (Kristel) | | | Uw gemeente: antwerpen aan zee | |
| | | een agenda is altijd vol...als je het echt wilt, maak je plaats vrij: ga wandelen na je lunch, maak een fietstocht met het gezin in het weekend, ga extreem voor gevechtssporten om moe maar voldoen naar huis te gaan. (Karen) | | | Uw gemeente: Westmalle | |
| | | als je echt wil sporten, maak je er tijd voor. Je kan ook nog altijd FatBlaster gebruiken:) (Peter) | | | Uw gemeente: Merksem | |
| | | kijk uit voor de dsb bank die nu ook in belgie is. kijk maar eens op dsbramp.nl (bob27) | | | Uw gemeente: flevoland | |
| | | rechtstaand surfen in de trein, in de bochten stevig meegaan :') -- roltraplopen, wanneer er niemand op de roltrap achter je staat, moonwalken op het laatste stukje-- zoveel mogelijk stapjes zetten op weg naar een ander vervoersmiddel, -- dansend koken , roeren in de potten, voetenwerk bijhouden, afwassen doe je nu zo ; elk bord, pan drie keer eerst optillen , -- je mails lezen met een tellsell vibration toestel dat zo je spieren traint. er zijn zooo veel manieren van bewegen (valerie) | | | Uw gemeente: balen | |
| | | Ik sport niet, helaas, ik zal er maar aan moeten beginnen, ik wandel en fiets graag, is dat ook ok? (Melie) | | | Uw gemeente: Lokeren | |
| | | een stressbal ;) (wouter) | | | Uw gemeente: merelbeke | |
| | | Begin vroeg te werken dan heb je vroeg gedaan :p Voldoende tijd om 's avonds nog aan sport te doen! (Andy) | | | Uw gemeente: Oostende | |
| | | Zoveel gepland hebben in je agenda dat je van de éne afspraak naar de andere gewoonweg moét lopen! => geweldige cardio! (Nina) | | | Uw gemeente: Edegem | |
| | | Met de fiets gaan, of in een snelle looppas. Snel even binnenspringen in de winkel voor wat RedBull en alles komt in orde. Ook de trap nemen. (Dwaaajt) | | | Uw gemeente: Gent | |
| | | Stel uw prioriteiten. Beslis wanneer je wilt sporten en hou je aan die data. Laat niets er tussenkomen. (Christophe) | | | Uw gemeente: Oostkamp | |
| | | HASSELT (krikilion maria christine) | | | Uw gemeente: geraardsbergen | |
| | | HASSELT (krikilion maria christine) | | | Uw gemeente: geraardsbergen | |
| | | hasselt (van der roost wilfried) | | | Uw gemeente: geraardsbergen | |
| | | neem de trein: sprinten, heen en weer wandelen, door massa's mensen heen zwemmen, zoekend je weg door de wagons dansen of je beenspieren testen door de hele rit te staan, nooit was je sportaanbod zo compact en zo gevarieerd (muffinmeister) | | | Uw gemeente: Dendermonde | |
| | | Er staat een dikke fout op jullie cover. De tekenaar dacht waarschijnlijk dat 'Wer is die Freiheit' zoveel betekend als 'Waar is de vrijheid'. Maar 'Wer' in het Duits, is eigenlijk wie. 't is dus een aanduiding voor een persoon. Het zou dus moeten zijn: 'Wo ist die Freiheit'. (Kim) | | | Uw gemeente: Lokeren | |
| | | Dat is eigenlijk een goede vraag. Ik ben pas 22 jaar geworden en had nooit gedacht dat ik het nu al zo druk ging hebben. Ik ben altijd heel sportief geweest en nu voel ik echt hoe nodig ik het heb. Ik heb geen tijd om regelmatig te gaan sporten, maar er zijn natuurlijk kleine dingen die we kunnen doen. 's Morgens een paar minuten buikspieren trainen, altijd de trap nemen i.p.v. de lift of de roltrap en als je toch te vroeg wakker wordt, kan je toch een rondje gaan lopen. DD (de denker) | | | Uw gemeente: Antwerpen | |
| | | Gewoon die agenda wat bijwerken zodat ie wat minder overvol wordt. (Jan) | | | Uw gemeente: Aarschot | |
| | | Ja agenda beter indelen! Waaaant... sporten is belangrijk!! (YOYOYO) | | | Uw gemeente: zaffelare | |
| | | al lopend van de een naar de andere afspraak gaan (kevin) | | | Uw gemeente: anderlecht | |
| | | Mijn conditie en gezondheid was iets meer dan een half jaar erg slecht met een veel te hoog gewicht. Ik ga sindsdien 'alle' dagen 21 km met de fiets naar het werk en in het weekend ga ik zondags 10 à 15 km wandelen, dikwijls ook nog op zaterdag, wat voor een weer het ook moge zijn. Met een enorm resultaat mag ik wel zeggen. Heb nu een conditie en 19 kg afgevallen. (WriTer) | | | Uw gemeente: Kontich | |
| | | neem je agenda mee tijdens het sportbeoefenen (liefst geen watersporten :D) (patthias) | | | Uw gemeente: waregem | |
| | | ge laat da sporten achterwege (/) | | | Uw gemeente: ardooie | |
| | | Misschien moet overvolle-agenda-werpen een sport worden! (Sta) | | | Uw gemeente: Lokeren | |
| | | buikspieroefeningen en steppen voor tv...fietsen naart werk... (van assche) | | | Uw gemeente: berendrecht | |
| | | Ik vind jullie emailadres nergens op de site dus doe ik het via deze contactbox : de treinramp van gisteren was niet de grootste sinds WO2 ; kijk maar eens naar youtube filmpje over de treinramp in Wilsele in 1954. Mvg http://www.youtube.com/watch?v=NGlbneXDa7I (hans spaey) | | | Uw gemeente: betekom | |
| | | proberen te sporten niet zo ver van huis dat je geen verre verplaatsingen moet doen lopen thuis soms op mijn loopband (van de vijver ronald) | | | Uw gemeente: ekeren | |
| | | neem elke avond een paar minuutjes vrij, trek je loopschoene aan en vertrek, en als je terug komt,50 sit-ups, 20 keer pompe je zal je al snel voldaan voele (^^) | | | Uw gemeente: ... | |
| | |
|
| |
|
|