Quels sont les secrets d'une journée productive ?

Toujours fatigué, en retard, de mauvaise humeur, la tête ailleurs et très peu productif, votre journée se résume à ça ? Et si vous synchronisiez votre rythme cardiaque à votre horloge interne. Pour cela rien de plus simple, il suffit de suivre le graphique pour comprendre comment fonctionne votre corps et de quelle manière le rendre optimal afin que votre journée soit la plus productive possible.