«Een dutje per dag gaat ouderdom tegen»
Voor wie dagelijks een dutje wil doen, hebben we goed nieuws. Het zou volgens een studie, dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Sleep Health, erg gezond zijn voor je brein.
Overdag een dutje doen zou ervoor zorgen dat ons brein minder snel krimpt naarmate we ouder worden. De onderzoekers hopen dat ze met hun resultaten het stigma over dutjes doen kunnen doorbreken.
Volgens de studie was het brein van ‘dutters’ tot 15 kubieke centimeters groter dan het brein van mensen die geen dagelijkse dutjes doen. Het brein van de dutters zou daardoor maar liefst 2.6 tot 6.5 jaar jonger zijn.
Eerder onderzoek wees al uit dat mensen die een dutje hadden gedaan beter presteerden tijdens cognitieve tests dan diegenen die geen dutje hadden gedaan.