Ce petit snack avant de faire l’amour va vous faire le plus grand bien
Qui a dit que les snacks étaient mauvais pour la santé? L’urologue américain Aaron Spitz révèle que l’un d’entre eux, en particulier, est excellent en ce qui concerne votre santé érectile. Alors, n’hésitez plus!
Aux États-Unis, l’urologue Aaron Spitz est connu de tous, étant omniprésent à la radio comme à la télévision. Il a d’ailleurs, en plus, écrit un ouvrage intitulé «The Penis Book» pour que l’on sache tout à propos de l’organe génital masculin. Son but: que tout un chacun soit éduqué à ce sujet. «Les recommandations en matière de nutrition, d’exercice physique et d’autres aspects de votre mode de vie dont je parle dans ce livre améliorent non seulement les performances sexuelles, mais aussi la santé en général», explique le spécialiste.
Une mauvaise éducation sexuelle
L’urologue remet en cause l’éducation sexuelle que l’on reçoit à l’école, qui n’est clairement pas suffisante et qui mène à une certaine forme d’ignorance qui peut être dangereuse, comme le relaient nos confrères de 7sur7: «Trop de garçons apprennent à connaître leur pénis avec la pornographie. C’est comme apprendre à conduire une voiture en regardant «Fast and Furious»: on finit par avoir un accident. La plupart des hommes qui pensent que leur pénis est trop petit ont un pénis de taille normale, mais seulement si on ne le compare pas aux pénis des films pornographiques. Par ailleurs, les gens pensent généralement que les problèmes d’érection ne sont pas réels. Par conséquent, les femmes accusent habituellement leur mari – ou pire, elles-mêmes – d’en être responsables. Or, la cause est généralement physique. Par exemple, un problème au lit peut être un signe avant-coureur d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral ultérieur.»
Vous l’aurez compris, notre ami Aaron connaît son sujet et il a d’ailleurs quelques conseils à vous donner si vous souffrez de problèmes érectiles. L’urologue explique qu’une alimentation aine et une activité physique régulière sont indispensables pour résoudre le problème, mais qu’il est aussi possible de prendre des médicaments. En effet, des traitements sûrs existent, à commencer par la prise de Viagra.
Quels aliments peuvent vous aider?
Et si vous souffrez de problèmes érectiles, Aaron vous recommande de prendre certains types d’aliments: «Les aliments qui augmentent les niveaux d’oxyde nitrique (NO) sont bons pour les érections. Cette substance augmente le flux sanguin vers le pénis. Le Viagra et les pilules similaires fonctionnent de la même manière. Les légumes à feuilles vertes, tels que la laitue et le pak choi, en sont l’une des meilleures sources.»
Vous savez sans doute que les érections se produisent lorsque le sang circule jusqu’au pénis, et bien l’expert explique que certains aliments, comme le chocolat, améliorent la circulation sanguine et, donc, vos érections: «Ce qui signifie qu’ils ont une circulation sanguine plus saine et donc un pénis en meilleure santé. Cet effet est attribué aux niveaux élevés de flavonoïdes dans le chocolat qui augmentent les niveaux d’oxyde nitrique. Les pistaches constituent également un excellent en-cas avant un rapport sexuel. Par ailleurs, des fruits comme l’ananas ou le kiwi peuvent améliorer le goût du sperme, tout comme la cannelle.»
Vous savez ce qui vous reste à manger à l’apéro avec votre partenaire!
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