La science le confirme: les chaussettes pour dormir améliorent la qualité du sommeil!
Dormir avec des chaussettes, est-ce une bonne ou mauvaise idée? La science a parlé!
Vous avez sans doute pu le constater, les nuits commencent à devenir fraîches en Belgique. Comme chaque année, certaines et certains frileux n’hésitent pas à mettre des chaussettes pour dormir bien au chaud. Mais d’autres estiment que c’est un véritable tue-l’amour, complètement inutile. Pour vous aider à vous positionner dans cet éternel débat, voici l’avis de la docteure Biquan Luo.
Les bienfaits des chaussettes pour dormir
Et bonne nouvelle pour la team chaussettes pour dormir! En effet, ce docteur basé à San Francisco confirme ce que certaines études scientifiques avaient déjà confirmé: les personnes qui dorment avec des chaussettes aux pieds non seulement s’endorment plus rapidement, mais en plus, elles restent endormies plus longtemps.
Une dilatation des vaisseaux sanguins
«Le fait de réchauffer ses pieds peut avoir un impact positif sur le sommeil de nombreuses personnes», affirme la spécialiste au NY Post. Elle poursuit en expliquant que le fait de réchauffer ses pieds, que ce soit en portant des chaussettes ou en prenant un bain chaud par exemple, permettait aux vaisseaux sanguins de se dilater et ainsi de contenir davantage de sang. Résultat: cela aide à dissiper la chaleur corporelle et à abaisser la température centrale du corps, ce qui est idéal pour bien dormir.
Néanmoins, ce n’est pas une règle universelle. Le principal est de suivre sa préférence. «Certaines personnes préfèrent avoir les pieds froids lorsqu’elles dorment et trouvent que le fait de les réchauffer perturbe leur sommeil», a ajouté la docteure américaine.
Tue-l’amour ou boosteur d’orgasme?
Que celles et ceux qui dorment avec des chaussettes se rassurent, vous n’avez aucun scrupule à avoir.Quant au fait que cela peut être un tue-l'amour et qu’un partenaire en chaussettes n’est pas toujours ce qu’il y a de plus excitant, c’est une autre histoire. Mais sachez que des experts se sont également déjà penché sur le sujet est que le fait de porter des chaussettes permettrait d’atteindre l’orgasme plus facilement! Voilà qui devrait clore le débat une bonne fois pour toutes. À vos chaussettes!
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