L’eau de chlorophylle, ça fonctionne vraiment ?

À l’approche de la saison estivale, de plus en plus de vidéos pour avoir une peau parfaite sous le soleil envahissent les réseaux sociaux. Dernièrement, c’est l’eau de chlorophylle qui captive les internautes. Sur TikTok, le hashtag « Chlorophyll Water » totalise ainsi déjà 255 millions de vues.

Qui?

Sur ces vidéos, on peut voir de nombreuses utilisatrices siroter cette eau verte, comme s’il s’agissait d’un cocktail. Cette solution a été popularisée en 2021 grâce au compte d’une Américaine qui se fait appeler chlorophyllgirl et qui se vante d’avoir fait disparaître son acné grâce au breuvage. Dans l’une de ses vidéos, qui totalise aujourd’hui 20 millions de vues, la jeune femme disperse quelques gouttes vertes dans son eau pendant une semaine. Les résultats sont bluffants, avec une peau redevenue nette et rayonnante.

Quèsaco?

La chlorophylle est une molécule verte vive que l’on retrouve communément dans les algues, comme la spiruline ou les légumes. Élément central dans le processus de la photosynthèse, la chlorophylle est capable d’absorber l’énergie de la lumière et génère de l’oxygène comme sous-produit. La chlorophylline, dont il est question ici, est une forme hydrosoluble de la chlorophylle. Selon les experts, elle est mieux absorbée par l’organisme qu’en poudre ou pilule.

Quels effets?

Elle permettrait la réduction des inflammations, l’amélioration de la digestion, la promesse d’une peau plus saine et un regain d’énergie.

Quelle quantité?

En vente en ligne et dans les magasins d’alimentation naturelle, une cuillère à soupe chaque jour dans de l’eau suffirait pour en ressentir les premiers effets. Attention, mieux vaut la boire à la paille pour éviter tout risque de coloration des dents.

Efficacité prouvée?

Des études en laboratoire ont révélé que la chlorophylline avait aussi des propriétés antioxydantes, qui aident à lutter contre les divers dommages causés à nos cellules par des molécules nocives. Rien ne prouve en revanche qu’elle fait bien disparaître l’acné, contrairement à ce que laisseraient croire de nombreuses vidéos sur TikTok! De fait, les avis autour du produit sont aujourd’hui mitigés. Dans la vidéo de la TikTokeuse Amanda Lee, beaucoup partagent leur scepticisme.

Dans un entretien à Vanity Fair, le Dr Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York, suggère que la raison pour laquelle chlorophylle liquide donne cet éclat sain à la peau, est due à la production de globules rouges qu’elle génère. Elle contribue ainsi à l’apport d’oxygène aux tissus de la peau.

Quelles précautions?

Attention quand même, dans tous les cas l’eau de chlorophylle est à utiliser avec précaution. La consommation prolongée de suppléments à haute teneur en chlorophylline peut entraîner une photosensibilisation, c’est-à-dire que votre peau peut devenir plus sensible lorsqu’elle est exposée au soleil. Sa consommation peut également entraîner d’autres effets indésirables tels que la décoloration verte de l’urine ou des matières fécales.

Quelle alternative?

Pour avoir un apport de chlorophylle sans risque, la consommation de légumes verts tels que les épinards, la roquette, ou encore le cresson de jardin seraient bien plus efficace en fait.

Retrouvez toute l’actu sur Metrotime.be